Horaris

 

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres

Dissabte
8:30h - 9:30h HOME WOD HOME WOD HOME WOD HOME WOD HOME WOD

TANCAT
9:30h - 10:30h WOD WOD WOD WOD WOD PER CONFINAMENT
10:30h - 11:30h WOD WOD WOD WOD WOD MUNICIPAL
13:30h - 14:30h WOD WOD WOD WOD WOD
         
15:15h  - 16:15h WOD WOD WOD WOD WOD  
16:15h - 17:15h  OPEN BOX OPEN BOX OPEN BOX  OPEN BOX  OPEN BOX 
17:30h - 18:30h WOD WOD WOD WOD WOD
18:30h - 19:30h WOD WOD WOD WOD WOD  
19:30h - 20:30h WOD WOD WOD WOD WOD  

 

Fins al 24-1-21 Wod s en el exterior. Grup màxim de 5 atletes + 1 coach
OPEN BOX Entrenament lliure 
WOD Workout Of the Day // Entrenament del dia 
MEGAWOD WOD per parelles o per equips, de més llarga durada
ENDURANCE Entrenament de resistència cardiovascular 
GYMNASTICS Entrenament tècnic de moviments gimnàstics 
MOBILITY Entrenament guiat d'estiraments
STRONGMAN Entrenament de força
WEIGHTLIFTING Entrenament tècnic de peses
KIDS Wod per a nens de 5 a 12 anys