Horaris

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte
8:30h-9:30h WOD WOD MOBILITY/CORE WOD WOD  
9:30h-10:30h WOD WOD WOD WOD WOD OPEN
10:30h-11:30h MOBILITY/CORE WOD WOD WOD MOBILITY/CORE MEGAWOD
11:30h-12:30h OPEN OPEN OPEN OPEN OPEN OPEN
12:30h-13:30h OPEN OPEN OPEN OPEN OPEN  
13:15h-14:15h WOD WOD WOD WOD WOD  
             
14:15h-15:15h OPEN OPEN OPEN OPEN OPEN  
15:15h-16:15h WOD WOD WOD MOBILITY/CORE WOD  
16:30h-17:30h OPEN MOBILITY/CORE OPEN WOD ENDURANCE  
17:30h-18:30h OPEN OPEN OPEN OPEN OPEN  
18:30h-19:30h WOD WOD GYMNASTICS WOD WOD  
19:30h-20:30h WOD WOD WOD STRONGMAN WOD  
20:30h-21:30h ENDURANCE WEIGHTLIFTING WOD WOD OPEN  
OPEN Entrenament lliure // Entreno libre
WOD Workout Of the Day // Entrenament del dia // Entreno del día
MEGAWOD WOD per parelles o per equips, de més llarga durada // WOD por parejas o equipos, de más larga duración
ENDURANCE Entrenament de resistència cardiovascular // Entreno de resistencia cardiovascular
GYMNASTICS Entrenament tècnic de moviments gimnastics // Entreno técnico de movimientos gimnasticos
CORE/MOBILITY Entrenament guiat zona abdominal/lumbar i estiraments // Entreno guiado zona abdominal/lumbar y estiramientos
STRONGMAN Entrenament de força // Entreno de fuerza
WEIGHTLIFTING Entrenament de peses // entreno de pesas