Horaris

 

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres  

Dissabte

8:30h - 9:30h WOD WOD WOD WOD WOD  
9:30h - 10:30h WOD WOD ENDURANCE WOD WOD 9:00h - 10:00h  OPEN BOX
10:30h - 11:30h WOD WOD WOD MOBILITY WOD 10:00h - 11:30h  MEGAWOD 
            11:30h - 12:30h   OPEN BOX
15:15h  - 16:15h WOD WOD WOD WOD MOBILITY  
16:15h - 17:15h  OPEN BOX OPEN BOX OPEN BOX  OPEN BOX  OPEN BOX 
17:30h - 18:30h WOD KIDS WOD WOD WOD
18:30h - 19:30h WOD WEIGHTLIFTING GYMNASTICS WOD WOD  
19:30h - 20:30h WOD WOD WOD STRONGMAN WOD  
20:30h - 21:30h ENDURANCE WOD WOD WOD WOD  

 

TOT EL DIA - ALL DAY OPEN BOX
OPEN BOX Entrenament lliure 
WOD Workout Of the Day // Entrenament del dia 
MEGAWOD WOD per parelles o per equips, de més llarga durada
ENDURANCE Entrenament de resistència cardiovascular 
GYMNASTICS Entrenament tècnic de moviments gimnàstics 
MOBILITY Entrenament guiat d'estiraments
STRONGMAN Entrenament de força
WEIGHTLIFTING Entrenament tècnic de peses
KIDS Wod per a nens de 5 a 12 anys