Horaris

 

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres

Dissabte

8:30h - 9:30h WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX
9:30h - 10:30h WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX ENDURANCE - OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX
10:30h - 11:30h WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX MEGAWOD
13:30h - 14:30h WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX
15:15h  - 16:15h WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX MOBILITY - OPEN BOX  
16:15h - 17:15h  OPEN BOX OPEN BOX OPEN BOX  OPEN BOX  OPEN BOX 
17:30h - 18:30h WOD   -    OPEN BOX

KIDS   -   OPEN BOX

WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX
18:30h - 19:30h WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX GYMNASTICS - OPEN BOX WEIGHTLIFTING - OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX  
19:30h - 20:30h WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX STRONGMAN - OPEN BOX
20:30h - 21:30h ENDURANCE - OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX WOD   -    OPEN BOX

 

OPEN BOX Entrenament lliure 
WOD Workout Of the Day // Entrenament del dia 
MEGAWOD WOD per parelles o per equips, de més llarga durada
ENDURANCE Entrenament de resistència cardiovascular 
GYMNASTICS Entrenament tècnic de moviments gimnàstics 
MOBILITY
Entrenament guiat d'estiraments
STRONGMAN Entrenament de força
WEIGHTLIFTING Entrenament tècnic de peses
KIDS Wod per a nens de 5 a 12 anys